わたしたちのお悩みそうだん

『心・体ケア』の記事一覧

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気疲れしやすい看護師へ 気疲れへの対処法
肉体労働とも言われる看護師だけど、身体の疲れよりも「気疲れ」のダメージが大きい私。看護師は気疲れしやすいというけど、気疲れしない自分に生まれ変わりたい!

疲労回復が効果できる!手軽に摂れるコンビニ食品
夜勤中の疲れが身体にこたえる今日この頃。休憩時間などに手軽に疲労回復効果のある食品を摂りたい!コンビニ買えるもので、疲労回復効果のある食品を知りたいな。

習慣にしよう!腰痛対策に効果的な体操
この間、同僚がぎっくり腰で動けなくてお休みになったの。わたしは幸い、動けないほどの腰痛になったことはないけど、腰のだるさや軽い痛みを感じることは多いから、他...

屋内勤務でも油断大敵!夏の紫外線ケア
日焼け止めって肌に負担が大きい気がして、あんまり好きじゃないんですよね。日焼けしたりシミができたりするのはイヤなので、外で過ごす日はもちろんしっかり日焼け止...